Práctica de la Terapia Racional Emotiva. PDF.
Saludos estudiantes de Psicología. En esta ocasion hablaremos de la Terapia Racional Emotiva. Formulada por el doctor Albert Ellis en los años cincuenta, la terapia racional emotivo-conductual se ha aplicado a diversos problemas psicológicos. La TREC se cuestiona por qué las personas crean sus propios problemas y qué se puede hacer al respecto. Ofrece un método científico de pensamiento racional para ayudar a la gente a disminuir sus problemas emocionales y llevar una vida más plena y satisfactoria. Mantiene también una filosofía de vida, de modo que uno de sus principales objetivos es conseguir un profundo cambio filosófico en las personas, que afecte a sus emociones y conductas tanto presentes como futuras. Llamada también terapia de comportamiento emotivo racional es un tipo de psicoterapia a corto plazo que ayuda a que el paciente identifique pensamientos y sentimientos autoderrotistas, desafiar la racionalidad de esos sentimientos y reemplazarlos con creencias más saludables y prod…
