Aprende a quererte más. Una guía para no ser tan duro con uno mismo.
Aprende a quererte más. Una guía para no ser tan duro con uno mismo.
Las personas que no se aceptan a sí mismas muestran una curiosa inversión en las reglas que
determinan la supervivencia emocional: son demasiado “duras” con ellas mismas a la hora de
criticar su rendimiento y muy “blandas” cuando evalúan a otra gente. Por el contrario, según los
datos disponibles, los sujetos que muestran una buena autoestima tratan de mantener un balance justo
a la ahora de autoevaluarse: no se destruyen ni destruyen a los demás. De ninguna manera estoy
defendiendo el autoengaño sostenido; simplemente pienso que a veces es muy útil para la salud
mental “hacer la vista gorda” frente a pequeños e insignificantes errores o defectos personales. Al
“yo” hay que mimarlo. El contrasentido es evidente: las personas muy estrictas consigo mismas se
colocan una camisa de fuerza para no desquiciarse, y el resultado suele ser el desajuste psicológico.
Veamos una guía que puede servirte para salvaguardar tu autoconcepto del autocastigo, la autocrítica
y la autoexigencia indiscrimi…
